もうすぐアラフィフ!キラッと生きたい♪

もうすぐアラフィフ。人生後半輝きたくてはじめたこと

お久しぶりの更新。glp-1ダイエット

すごーく久しぶりの投稿で、びっくり。

私はサノレックス やってたなあ〜

実は今はglp-1ダイエットしてます。

  • 10キロ達成しました。

振り返り記事書こうと思いますので、よろしくお願いします🤲


記念に?お得情報です。

さて、今日はお得情報ですラブ

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サノレックスダイエット♪もうすぐ1ヶ月

サノレックスダイエットを始めてもうすぐ1ヶ月。

前回クリニックで処方してもらったのは1週間分なのですが、まだ、1錠余ってます。

生理中は、やめていたのですが、意外に頑張ることができ、生理後はドッカンと体重が落ちることを期待して、また飲み始めました。

2日間くらいはサノレックス半錠で効果があるみたいです。

しかし、摂取カロリーはかなり減っているのに、なかなか体重は落ちません(><)

そんな時、友人が、ババアが2週間やそこらでグダグダ言うな!!2ヶ月は頑張ってから泣きごとを言え!!

そう言われて、全くその通りだなとヤル気アップ⤴️

今も頑張れています。

今日は1ヶ月ぶりに、ジャンクな食べ物というか、おやつの時間に遅い昼食食べました🍔

でも、朝から電車🚃に乗って、カットとカラーリング、ヘッドスパに行き、クリニックに行ったので、めちゃくちゃ歩きました。

クリニックでは、美肌注射プレミアムの3回目と、パール美肌で美白してきました。

目の下のくぼみを改善する効果があるそうです。
注射の後、2時間くらいは目の下が腫れていてびっくりします。

お風呂の上がりの後はこんな感じです。

美肌アモーレの話がまだ全然書けてないのですが、今はこんな感じ。

以前アップした直前写真より変わっていると思います。

最後に、夜ごはん食べてお風呂から上がった状態の体重です。(朝は、寒いので長袖シャツと、パンツはいて計測しています)

高カロリーの昼食で、絶対増えてると思ったのに、減ってました💕

また、明日から頑張ります!






#ボトックス #美肌アモーレ #リフトアップ #ダイエット #女磨き #40代 #サノレックス #アラフィフ #美肌注射プレミアム


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サノレックスダイエット1週間の結果と副作用

おはようございます。

先週の水曜日から始めたので、1週間の頑張りは、本日朝の体重測定で明らかに…

何ということでしょう‼️

2月27日(水) 体重63.4キロ 体脂肪30.0%
3月6日(水)体重62.1キロ 体脂肪29.9%

マイナス1.1キロ 体脂肪マイナス0.1% 😂😂😂

15年ほど前、炭水化物抜きのダイエットを1週間しました。その時はなんと、5キロも痩せたのに、なんて違い…

ちょっと控えた程度なら、納得の結果ですが、3月4日以外は、まったく、お米やパンなどの炭水化物をとっていません。

カロリーも、この1週間は、平均1000カロリーでした(T_T)

サノレックスのおかげで、すごく、苦労して我慢したわけでは無いですが、でもやっぱり、あれこれ考えて、自分なりに頑張った結果なのに…

失意の中、先ほど、トイレに行くと、なんと生理になっていました。この1週間は、がっつり生理前だったんですね💦

そして、よくよく考えたら、1週間で1キロですが、4週間続けると4キロです。1ヵ月頑張れば、かなり体型は変わってくることになります。いくら、佐野レックスを飲んでいても、1週間で結果を出すのは、厚かましいってことですね😅

また今回は、体重の増減にとらわれず、体脂肪を減らし、元気でキレイな老後を目指そうと始めたことなので、半年や1年かけてがんばっていこうと気持ちを新たにしました👍

↓↓↓↓↓↓
今、朝のメインに食べているおからアボガドヨーグルトです。(見栄えは悪いですが、美味しいです)
]

さて、サノレックスの副作用についてです。

動悸、便秘、頭痛、不眠、鬱…etc少し、怖いなって思うことが、ネットにも書いてありましたし、実際に、先生のカウンセリングでもお話はありました。それもあって、私は、1錠を飲まず、半錠から始めました。

1番感じたのは、不眠と動悸です。飲んだ瞬間から、なんだかドキドキが止まりませんでした。

睡眠も、仕事から帰ると、疲れているので、まず15分ほど仮眠してしまうのですが、疲れと眠気はあり、眠ろうとするのですが、眠れず、少しうつらうつらした頃に、急に自分の心臓がドキドキしてきて、息苦しくなって目が覚めるそんな感じでした。

眠いのに寝るないのは疲れる…

夜もしかり。

眠いので、寝よう寝ようとしても、目が冴えます。目だけつぶっていると、いつの間にか意識は遠のくのですが、また引き戻され、結局、寝てるのか寝てないのか、わからないまま朝になる感じでした。

これは、困る…

しかし、ラッキーなことに、4日目くらいから解消され、今は普通に眠れるようになりました。

動悸は、今も継続中で、なんだかドキドキソワソワ感がしています。

しかし、日常生活に支障はないので、私には合ってるんじゃないかと思います。

生理になったので、薬はやめて、3日くらいは頑張りすぎず体重維持に努めます💕




#ボトックス #美肌アモーレ #リフトアップ #ダイエット #女磨き #40代 #サノレックス #アラフィフ #アンチエイジング #食事制限


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サノレックスの効果

サノレックスを飲みはじめて、ちょうど1週間経ちました。

お腹が全く空かないわけではなく、やっぱりお腹が空いた〜ってなります。

でも、少し食べたらお腹がいっぱいになるような気がします。

食事も、おからパウダーで、蒸しパンを作りそれを主食に、アボカド、納豆、キムチ、おからヨーグルトなどを中心にしました。

こんなに頑張ってやったけど、運動した日としない日の減りは違い、3日間同じ体重の日があり、めげそうになりました。

やけ食いしそうなそんな日、3ヶ月ぶりに会ったママ友が、痩せてたんです!
理由は、毎日楽しくて食べたいと執着する日がなかったそうです。

おかげで、負けてはならぬと、踏ん張れました。

唯一の食べ過ぎは、3月4日に母が1日遅れのひな祭りで、我が家のために作ってくれたちらし寿司でした。

トッピングに、えび、かにかま、いくらも別添え。
愛情には、勝てませんでした💦

↓↓↓↓↓


次回は、明日の朝の計測をして体重の発表します!

#ボトックス #美肌アモーレ #リフトアップ #ダイエット #女磨き


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サノレックスダイエット4日目までの経過

サノレックスダイエットを始めて今日で4日経ちました。

1日目朝63.3キロから始まり、
2日目朝62.1
3日目朝61.7
4日目朝61.6

1.7キロのマイナスです。

順調なのでしょうが、正直なところ、こんなに食べる量が減ってるので、2キロ減まで効果欲しかったなあ。

明日は、副作用について書きたいと思います‼️

#ダイエット #サノレックス

もう一つの決意。ダイエット。

美肌アモーレの、レポートが滞っているなか、申し訳ありません。

本日からサノレックスダイエットはじめます!


色々サノレックスに関するブログをさがしたけど、結局、完結ブログ見つけることができず(私も同じですが)…

とりあえず、頭痛とかムカつき、不眠、鬱が怖いので、11時10分、半分飲みました!

こんな小さいお薬、どんな影響があるのか?

15時現在、特に変わらず。お昼はサラダだけ食べたので、お腹は空いてます😂

164センチ 63.3キロからのスタートです。

#アラフィフ #ダイエット #サノレックス #副作用 #アンチエイジング

久しぶりの更新になります

今年は、10年以上ぶりにインフルエンザになったりで、忙しくて、なかなか更新できませんでした。

今までは、忙しくても、ランチに行ったりなんか予定をいれて、アクティブに過ごしてましたが、休みの日はグータラ過ごして、1日無駄にしたなって反省。

なんだかネガティブなこの頃です。

更年期かな…


#アラフィフ #更年期